健康的腸道一天可以撲滅五千個癌細胞 糖尿病、過敏性鼻炎、癌症、大腦發育，都和腸道有關 日本權威專家教你「菌叢健康法」，從0歲開始吃出抗病力   　　【專業推薦】 　　王輝明  中國附醫外科部副主任、台灣腸癌病友協會理事長 　　【0~100歲「活力腸道」養成重點大不同】 　　─小寶寶多「舔」才能健全腸道環境！─ 　　─50歲前要吃碳水化合物，50歲後要吃「含氧食物」。─ 　　─降血...

腸道是掌管消化系統的器官，主要進行消化與吸收從食物獲取的能量。根據現今的科學研究，發現腸內細菌的影響遠超乎想象。本書透過各種角度，將腸道與腸內細菌的驚奇力量，毫無保留地告訴讀者們。喚醒有益的腸道細菌，提高腸道菌群這座「創造健康的工廠」的生產率；以線粒體引擎代替糖酵解引擎，保持腸道年輕健康；「減肥細菌」代替「肥胖細菌」，打造易瘦體質；合成血清素和多巴胺，你的快樂由腸道決定！ 藤田紘一郎,...

　　享譽全球的美國首席醫療靈媒，揭開身體最神祕器官「肝臟」的真相： 　　◎喝油排毒？小心適得其反，加速肝臟惡化情形 　　◎低糖飲食？過多的脂肪正是引發肝臟遲滯的主因 　　◎吃肝補肝？小心！肝其實是動物體內毒素的存放站 　　告別爆肝的黑白人生，從了解肝臟開始！ 　　★☆☆☆☆☆★ 　　「肝若不好，人生是黑白的」、「肝好，人不倒」……生活中，我們常聽到關於肝臟保健的俗語，也知道肝臟負責排毒、...

　　你的體質不該吃什麼？ 　　即使是自然健康的食物，都可能是造成身體不適的「問題食物」！　　而且對別人好的食物，你的身體卻不一定能接納它！ 　　有一半的人口都有「食物不耐症」卻不自知！　　它不像食物過敏會讓身體的不適立即現形，　　因此比過敏更可怕、更讓人無法察覺！ 　　英國頂尖營養學家 X 最佳名廚聯手打造「食物不耐聖經」　　幫每個人找出該忌口的飲食！　　45種嫌疑犯食物＋5大兇手食物＋7項...

　　「現在遭受異位性皮膚炎的孩子很多，是因為小孩免疫力低下的緣故。」 　　行醫多年的藤田醫生在序言強調：現在大多數孩童面臨的過敏問題，並不是因為抵抗力增強引起的過度反應，而是因為免疫力降低，無法與寄生蟲、細菌或病毒等微生物們相處，於是對頭蝨的屍體或杉木等的花粉呈現反應的狀態。想解決過敏問題的首要就是增強免疫力！ 　　以榖類、豆類、蔬菜等的食物作為三餐的中心，養成均衡的用餐習慣；大笑、積極接觸...

　　決定心情好壞的不是你的腦，而是腸！ 　　健康新發現！　　腸是人體的第二個大腦，腸道製造出來的血清素、多巴胺等才是大腦感覺的源頭。 　　心理也有免疫學，日本免疫學專家為你解開大腦與腸道間不為人知的秘密。　　．在腦內讓人覺得幸福的物質，其前驅物９５％都是在腸內生成的。　　．把與大腦幸福物質有關的神經傳導物質運送到大腦的，是腸內菌。　　．腸內細菌夠，抗壓力一定夠。　　．調節人體身心運作的免疫、...

人類的生理機能會以50歲為界限而發生變化。為什麽「癌症」、「心肌梗塞」、「腦溢血」、「糖尿病」這四大疾病的患者，會在50歲以後大幅度增加。如果不能健康的生存的話，不管你的壽命多長，你的人生存在意義都會變得其微弱。藤田宏一郎編著、齊夢鴿編譯的《不生病的腸道健康法》分為四個章節，循序漸進地向大家介紹健健康康活到125歲長壽不老的秘訣。 藤田宏一郎，1939年出生於中國東北。畢業於東京醫科齒科大學...

你知道你的腸道年齡是多大嗎？你知道腸道的好壞嚴重影響人的壽命嗎？在本書中，為健康活到100歲而制定長壽食譜的老醫生，按照不同的腸道年齡的特點（30多歲、40多歲、50多歲及50歲以上），介紹與對應年齡相符合的正確飲食方法。藤田紘一郎，醫學博士。東京醫科牙科大學醫學系本科畢業，東京大學醫學系博士畢業。曾是金澤醫科大學教授、長崎大學教授，1987年起擔任東京醫科牙科大學醫學系教授。現任該大學名譽...

人的腸道內約有3萬種細菌，除了大眾熟悉的乳酸菌、雙歧桿菌等細菌，還有很多是大眾不了解但和我們人體健康有重要影響的細菌。最新研究顯示，腸內細菌和人體多種疾病相關，例如某些癌症、糖尿病、痴呆症、過敏、衰老等都可能被某些或某種腸內細菌調控著。本書簡單有趣的卡通圖鑒形式介紹了人體腸道內與人體健康息息相關的、具有代表性的44種細菌的特徵並將其分成對人體有益的菌（酵母菌、乳酸菌等）、病原性細菌（金黃色葡...